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強化體能 備戰全運 省自管理中心開展體能測試

2020-05-22 00:00:00 智能朗讀:

????近日,一場“惡補體能短板,強化體能訓練,備戰全運”的備戰熱潮在省自管中心掀起。21日,隨著小輪車隊隊員體能測試結束,省自管中心對中心各隊的體能測試也宣告結束。據了解,省自管中心下一步還將對各運動隊體能訓練狀態進行定期測試,保證體能訓練貫穿于訓練全過程。

????體能訓練是所有競技項目的根基,是提高運動員身體承受能力和挖掘身體潛能的有效保證,也是提升運動員競技能力的重要基礎,良好的體能儲備是戰勝對手的關鍵所在。根據國家體育總局《關于進一步強化基礎體能訓練惡補體能短板的通知》精神和省體育局關于強化體能訓練要求,冬訓以來省自管中心各運動隊掀起了“惡補體能短板,強化體能訓練,備戰全運”的備戰熱潮,特別是疫情期間,各運動隊大膽創新訓練方法,結合運動項目自身特點,將體能訓練與專業訓練有機結合,提升體能訓練成效。

????日前,中心依照國家隊奧運達標體能測試標準,測試成績采取綜合評分制,對已回蘭訓練的公路場地男隊、公路場地女隊、山地一隊、山地二隊,63名運動員進行了30米沖刺、3000米、引體向上、背肌耐力、臥推、深蹲等體能測試和專項10里爬坡測試。這次測試一是為了檢驗冬訓期間各運動隊體能訓練效果,二是強化教練員、運動員、工作人員對體能訓練的思想認識,三是對運動員體能素質狀況進行摸排,幫助體能落后運動隊、運動員找差距、補短板,為訓練備戰筑牢體能基礎。近年來在各類比賽中收獲不俗戰績的小輪車隊,21日也在臨洮訓練基地完成測試。

????蘭州日報社全媒體記者 孔德勝

來源: 蘭州新聞網 蘭州日報

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